Schaf Kotelett, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Schaf Kotelett, tiefgefroren hat etwa 348 kcal pro 100 g, mit 14,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 32 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 348 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 32 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,6 g |
Schaf Kotelett, tiefgefroren liefert etwa 348 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit einem Eiweißgehalt von 14,9 g pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinbewusste Ernährung. Das Kotelett hat einen hohen Fettgehalt von 32 g, wovon 14,6 g gesättigte Fettsäuren sind, was es zu einer energiedichten Wahl macht.
In Deutschland wird Schaf Kotelett häufig gegrillt oder gebraten und ist eine beliebte Zutat in verschiedenen Gerichten. Eine typische Portion liegt meist zwischen 150 g und 250 g, je nach Zubereitung und Beilagen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Kotelett, tiefgefroren?
Schaf Kotelett, tiefgefroren hat 348 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Kotelett, tiefgefroren?
Schaf Kotelett, tiefgefroren enthält 14,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Kotelett, tiefgefroren | 348 | 14,9 g |
| Hammel Kotelett, roh | 348 | 14,9 g |
| Schweinebauch gefüllt, gebraten im Ofen | 348 | 14,8 g |
| Schaf Kotelett, roh | 348 | 14,9 g |
| Schaf Bratenfleisch (Bug, fett) gebraten ohne Fett (Ofen) | 351 | 23,3 g |
| Schaf Bug/Schulter, fett, gebraten ohne Fett (Ofen) | 351 | 23,3 g |
| Schaf Bug/Schulter, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 351 | 23,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)