Schaschlik (mit Schweinefleisch) gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schaschlik (mit Schweinefleisch) gegrillt hat etwa 157 kcal pro 100 g, mit 16,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten und 8,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 157 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Schaschlik (mit Schweinefleisch) gegrillt liefert etwa 157 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Fleischspezialität, die oft auf Grillpartys serviert wird. Mit 16,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, ideal für Fleischliebhaber. Der Fettgehalt liegt bei 8,3 g, davon sind 2,2 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland ist Schaschlik häufig in Kombination mit Beilagen wie Brot oder Salat zu finden. Es enthält zudem 3,8 g Kohlenhydrate, wovon 3,7 g Zucker sind. Mit 1,1 g Ballaststoffen ist es eine schmackhafte Wahl, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaschlik (mit Schweinefleisch)?
Schaschlik (mit Schweinefleisch) hat 157 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaschlik (mit Schweinefleisch)?
Schaschlik (mit Schweinefleisch) enthält 16,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaschlik (mit Schweinefleisch) gegrillt | 157 | 16,2 g |
| Pute Fleisch, mit Haut, roh | 157 | 20,2 g |
| Kalbsroulade mit Schweinefleisch | 157 | 14,6 g |
| Pute Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 157 | 20,2 g |
| Rinderzunge gekocht, mit Rosinensauce | 157 | 10,8 g |
| Rind Filetsteak gebraten ohne Fett (Pfanne) | 157 | 27,9 g |
| Kalb Filetsteak, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 157 | 27,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)