Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 29,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt liefert etwa 161 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 29,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißbetonte Ernährung, besonders für Sportler und aktive Menschen.
Das Fleisch enthält nur 4,7 g Fett, wovon lediglich 1,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Dadurch ist es eine gute Wahl für alle, die auf ihre Fettaufnahme achten möchten. In Deutschland wird die Schaf Vorderhaxe oft als Teil einer herzhaften Mahlzeit serviert, typischerweise in Portionen von 150 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt?
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt hat 161 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt?
Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt enthält 29,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Vorderhaxe, mager, gegrillt | 161 | 29,7 g |
| Hirschbraten ohne Sauce | 161 | 26,5 g |
| Rinderragout mit Pilzen | 161 | 16,7 g |
| Rind Hinterhesse, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt | 161 | 12,4 g |
| Rind Hinterhesse, tiefgefroren, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 26,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)