Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt, Kalorien und Nährwerte

Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt liefern etwa 161 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 12,4 g Eiweiß pro 100 g eignen sie sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Die Kombination aus Lammfleisch und Gemüse sorgt nicht nur für einen guten Geschmack, sondern auch für eine ausgewogene Nährstoffaufnahme.

Mit 11,3 g Fett, davon 3,9 g gesättigte Fettsäuren, sind die Spieße eher fettig, bieten jedoch auch wertvolle Fette. Die geringe Menge an Kohlenhydraten (1,7 g) macht sie ideal für kohlenhydratarme Diäten. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 g betragen, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.