Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 26,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 161 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 26,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung, die Muskelaufbau und -erhalt unterstützen kann.
Das Fleisch enthält 5,9 g Fett, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. Es hat keine Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer idealen Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g bis 200 g üblich, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine gute Menge an Eiweiß und Energie erhältst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 161 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen)?
Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) enthält 26,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 26,9 g |
| Hirschbraten ohne Sauce | 161 | 26,5 g |
| Rinderragout mit Pilzen | 161 | 16,7 g |
| Rind Hinterhesse, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt | 161 | 12,4 g |
| Rind Hinterhesse, tiefgefroren, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Rind Bratenfleisch (Bug) gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 26,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)