Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt hat etwa 464 kcal pro 100 g, mit 20,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 42,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 464 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 20,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 42,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,4 g |
Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 464 kcal pro 100 g und ist eine reichhaltige Proteinquelle. Mit einem Eiweißgehalt von 20,4 g pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Das Kotelett enthält zudem 42,5 g Fett, wovon 19,4 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird es oft als Teil einer herzhaften Mahlzeit serviert, typischerweise in Portionen von 150 bis 200 g.
Aufgrund seines hohen Fettgehalts ist das Schaf Kotelett besonders geschmackvoll und eignet sich gut zum Grillen oder Braten. Es kann eine sättigende Beilage zu Gemüse oder Salaten sein und wird oft in der mediterranen Küche verwendet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt?
Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt hat 464 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt?
Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt enthält 20,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Kotelett, tiefgefroren, gegrillt | 464 | 20,4 g |
| Haselnuss-Krokant | 456 | 3,3 g |
| Hammel Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen) | 456 | 22,5 g |
| Hammelkotelett natur, gebraten | 462 | 18,9 g |
| Hammel Kotelett, gegrillt | 464 | 20,4 g |
| Schaf Kotelett, gegrillt | 464 | 20,4 g |
| Mandel-Zitronen-Herzen (ohne Fett und Mehl) | 469 | 11,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)