Schaf Keule, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schaf Keule, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 279 kcal pro 100 g, mit 24,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 20,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 279 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 20,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,3 g |
Schaf Keule, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 279 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischoption. Mit 24,1 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch gut für eine eiweißreiche Ernährung, ideal für Sportler und aktive Menschen.
Das Produkt enthält 20,3 g Fett, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. Es hat keine Kohlenhydrate oder Ballaststoffe, was es zu einer geeigneten Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht. In Deutschland wird eine typische Portion von etwa 150 g geschätzt, was eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Keule, fett, gebraten?
Schaf Keule, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 279 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Keule, fett?
Schaf Keule, fett, bietet 24,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Keule, fett, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 279 | 24,1 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, mariniert, gegrillt | 278 | 23,4 g |
| Pute Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 278 | 30,9 g |
| Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 278 | 30,9 g |
| Hammel Keule, gebraten ohne Fett (Ofen) | 279 | 24,1 g |
| Schaf Keule, fett, gebraten ohne Fett (Ofen) | 279 | 24,1 g |
| Rind Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 281 | 27 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)