Schaf Keule, fett, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Schaf Keule, fett, tiefgefroren hat etwa 234 kcal pro 100 g, mit 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 18 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 234 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,2 g |
Schaf Keule, fett, tiefgefroren liefert etwa 234 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 18 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich gut für eine proteinbewusste Ernährung. Das Fleisch hat einen hohen Fettgehalt von 18 g, wovon 8,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird die Schaf Keule häufig in traditionellen Gerichten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was sie zu einer sättigenden Wahl für Fleischliebhaber macht. Sie kann vielseitig zubereitet werden, sei es im Ofen, als Schmorgericht oder auf dem Grill.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Keule, fett, tiefgefroren?
Schaf Keule, fett, tiefgefroren hat 234 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Keule, fett?
Schaf Keule, fett, enthält 18 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Keule, fett, tiefgefroren | 234 | 18 g |
| Zwiebeln gefüllt mit Champignons und Hackfleisch, geschmort | 233 | 10,6 g |
| Hammel Keule, roh | 234 | 18 g |
| Kalb Brust, gebraten ohne Fett (Ofen) | 234 | 23,9 g |
| Kalb Brust, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 234 | 23,9 g |
| Schaf Keule, fett, roh | 234 | 18 g |
| Hackfleisch | 236 | 18,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)