Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 29,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 161 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischoption. Mit 29,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, beispielsweise für Sportler oder Menschen, die Muskelmasse aufbauen möchten.
Das Fleisch hat einen moderaten Fettgehalt von 4,7 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. Es enthält keine Kohlenhydrate, was es zu einer guten Wahl für Low-Carb-Diäten macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt?
Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt hat 161 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Hinterhaxe, mager?
Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt enthält 29,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Hinterhaxe, mager, tiefgefroren, gegrillt | 161 | 29,7 g |
| Hirschbraten ohne Sauce | 161 | 26,5 g |
| Rinderragout mit Pilzen | 161 | 16,7 g |
| Rind Hinterhesse, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt | 161 | 12,4 g |
| Rind Hinterhesse, tiefgefroren, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 26,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)