Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 146 kcal pro 100 g, mit 29,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 146 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 146 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 29,3 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, während der Fettgehalt mit 3,2 g moderat bleibt.
Dieses Filetmedaillon ist ideal für eine Vielzahl von Gerichten und kann in typischen Portionen von 150 bis 200 g serviert werden. Es enthält keine Kohlenhydrate und ist somit auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet. Die gesättigten Fettsäuren liegen bei 1 g, was es zu einer bewussten Wahl für Fleischgerichte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Filetmedaillon?
Schaf Filetmedaillon hat 146 kcal pro 100 g. Es ist eine nahrhafte Option für eine proteinreiche Ernährung.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Filetmedaillon?
Schaf Filetmedaillon enthält 29,3 g Eiweiß pro 100 g. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Filetmedaillon, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 146 | 29,3 g |
| Schweineragout mit Gemüse | 146 | 12,7 g |
| Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz) | 146 | 16 g |
| Hammel Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 146 | 22,9 g |
| Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett (Ofen) | 146 | 26,6 g |
| Pute Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 146 | 30,1 g |
| Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 146 | 30,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)