Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 146 kcal pro 100 g, mit 26,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 146 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 146 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 26,6 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine proteinbewusste Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,4 g, wobei 1,9 g davon gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Rind Rostbraten oft als Hauptgericht serviert, typischerweise mit Beilagen wie Gemüse oder Kartoffeln. Aufgrund der geringen Kohlenhydratwerte von 0 g ist es besonders für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett?
Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 146 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Rostbraten?
Rind Rostbraten enthält 26,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Rostbraten, gebraten ohne Fett (Ofen) | 146 | 26,6 g |
| Schweineragout mit Gemüse | 146 | 12,7 g |
| Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz) | 146 | 16 g |
| Hammel Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 146 | 22,9 g |
| Pute Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 146 | 30,1 g |
| Pute Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 146 | 30,1 g |
| Pökelrinderbrust gekocht, mit Meerrettichsauce von heller/weißer Grundsauce | 146 | 11,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)