Schaf Filet/Lende, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Schaf Filet/Lende, gegrillt hat etwa 260 kcal pro 100 g, mit 25,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 17,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 260 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 17,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8 g |
Schaf Filet/Lende, gegrillt liefert etwa 260 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 25,6 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 17,5 g, wovon 8 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Schaf Filet oft in Form von Steaks oder als Teil von Grillgerichten serviert. Es passt gut zu verschiedenen Beilagen wie Gemüse oder Salat und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber, die auf die Qualität ihrer Nahrungsmittel achten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Filet/Lende, gegrillt?
Schaf Filet/Lende, gegrillt hat 260 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Filet/Lende, gegrillt?
Schaf Filet/Lende, gegrillt enthält 25,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Filet/Lende, gegrillt | 260 | 25,6 g |
| Schaf Vorderhaxe, mittelfett, tiefgefroren, gekocht | 259 | 29,8 g |
| Schaf Hinterhaxe, mittelfett, gekocht | 259 | 29,8 g |
| Hammel Filet/Lende, gegrillt | 260 | 25,6 g |
| Gans Fleisch, mit Haut, gekocht | 260 | 20,2 g |
| Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gekocht | 260 | 20,2 g |
| Schaf Filet/Lende, tiefgefroren, gegrillt | 260 | 25,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)