Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht hat etwa 206 kcal pro 100 g, mit 31,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 206 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g |
Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht liefert etwa 206 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Eiweißquelle mit 31,2 g pro 100 g. Dieses Fleisch eignet sich besonders gut für proteinreiche Ernährung und ist eine beliebte Zutat in vielen traditionellen Gerichten.
Mit einem Fettgehalt von 9 g, davon 3,1 g gesättigte Fettsäuren, ist es eine schmackhafte Wahl für Fleischliebhaber, die auf ihre Ernährung achten. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 200 g, was es zu einer sättigenden Hauptspeise macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht?
Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht hat 206 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht?
Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht enthält 31,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht | 206 | 31,2 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Schenkel, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 206 | 17,4 g |
| Ente Brust, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 206 | 27,4 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 206 | 24,5 g |
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 206 | 24,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)