Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 206 kcal pro 100 g, mit 24,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 206 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 206 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 24,5 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Es enthält zudem 12 g Fett, von denen 3,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird der Gans Schenkel oft als Teil eines festlichen Mahls serviert. Die Kombination aus zartem Fleisch und einer knusprigen Haut macht ihn zu einer beliebten Wahl für besondere Anlässe. Bei einer typischen Portion von etwa 200 g erhältst du eine sättigende Mahlzeit, die sich gut mit Beilagen wie Rotkohl oder Knödeln kombinieren lässt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gans Schenkel tiefgefroren?
Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 206 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gans Schenkel?
Gans Schenkel liefert 24,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gans Schenkel tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 206 | 24,5 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Schenkel, mit Haut, roh | 206 | 17,4 g |
| Wildente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 206 | 17,4 g |
| Ente Brust, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 206 | 27,4 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 206 | 24,5 g |
| Schaf Bug/Schulter, mager, gekocht | 206 | 31,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)