Rindfleisch gekocht, Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch gekocht hat etwa 167 kcal pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 167 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 6,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Rindfleisch gekocht liefert etwa 167 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Eiweißquelle mit 26,2 g pro 100 g. Es enthält kaum Kohlenhydrate und ist daher besonders für proteinreiche Ernährungsweisen geeignet.
Mit 6,9 g Fett, davon 3 g gesättigte Fettsäuren, bietet Rindfleisch eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. In Deutschland wird es häufig in Form von Braten oder Eintöpfen serviert und ist eine beliebte Wahl für eine herzhafte Mahlzeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch gekocht?
Rindfleisch gekocht hat 167 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rindfleisch gekocht?
Rindfleisch gekocht enthält 26,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rindfleisch gekocht | 167 | 26,2 g |
| Lammbraten ohne Sauce | 166 | 26,8 g |
| Rinderfiletsteak gebraten, mit Sauce | 166 | 18,7 g |
| Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken | 167 | 10,6 g |
| Ente gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun | 167 | 19,6 g |
| Perlhuhn Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 167 | 29,9 g |
| Perlhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 167 | 29,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)