Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken hat etwa 167 kcal pro 100 g, mit 10,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 11,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 167 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Fett | 11,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken liefert etwa 167 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Kombination aus Gemüse und Fleisch. Diese gefüllten Tomaten sind nicht nur lecker, sondern auch eine gute Eiweißquelle mit 10,6 g pro 100 g. Sie eignen sich hervorragend als Hauptgericht oder als Beilage und sind besonders in der deutschen Küche beliebt.
Mit 4 g Kohlenhydraten, davon 2,5 g Zucker, und 11,8 g Fett, wovon 4 g gesättigte Fettsäuren sind, bieten sie eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Die typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 200 g, was sie zu einer sättigenden Mahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomaten mit Hackfleischfüllung?
Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken haben 167 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Tomaten mit Hackfleischfüllung?
Tomaten mit Hackfleischfüllung enthalten 10,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomaten mit Hackfleischfüllung, gebacken | 167 | 10,6 g |
| Lammbraten ohne Sauce | 166 | 26,8 g |
| Rinderfiletsteak gebraten, mit Sauce | 166 | 18,7 g |
| Rindfleisch gekocht | 167 | 26,2 g |
| Ente gebraten im Ofen, mit Grundsauce dunkel/braun | 167 | 19,6 g |
| Perlhuhn Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 167 | 29,9 g |
| Perlhuhn Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 167 | 29,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)