Rinderfiletsteak gebraten, Kalorien und Nährwerte
Rinderfiletsteak gebraten hat etwa 180 kcal pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 180 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Rinderfiletsteak gebraten liefert etwa 180 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 25,9 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal für Muskelaufbau und -erhalt. Das Steak hat einen Fettgehalt von 8,5 g, wovon 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Kombination macht es zu einer beliebten Wahl für Fleischliebhaber.
In Deutschland wird Rinderfiletsteak häufig als Hauptgericht serviert, oft in Portionen von 150 bis 250 g. Es passt gut zu Beilagen wie Gemüse, Kartoffeln oder Reis und ist eine schmackhafte Option für Grillabende oder festliche Anlässe.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rinderfiletsteak gebraten?
Rinderfiletsteak gebraten hat 180 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rinderfiletsteak gebraten?
Rinderfiletsteak gebraten enthält 25,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rinderfiletsteak gebraten | 180 | 25,9 g |
| Rinderrumpsteak gebraten | 180 | 28,7 g |
| Rindersteak gegrillt | 180 | 25,9 g |
| Lammkeule gebraten im Ofen provenzalische Art, mit Sauce | 180 | 23,6 g |
| Pirogge mit Hackfleischfüllung und Sauerkraut mit Apfel gedünstet | 180 | 7,2 g |
| Schaf Keule, mittelfett, roh | 180 | 18,8 g |
| Schaf Hals/Kamm/Nacken, roh | 180 | 18,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)