Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt hat etwa 172 kcal pro 100 g, mit 25,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 172 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt liefert etwa 172 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 25,1 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Die moderate Menge an Fett, die bei 6,7 g liegt, sorgt für einen vollen Geschmack, ohne zu schwer im Magen zu liegen.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was Rind Roastbeef zu einer beliebten Wahl für Grillabende oder festliche Anlässe macht. Mit nur 2,3 g Kohlenhydraten, davon 2 g Zucker, passt es gut in eine kohlenhydratarme Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt?
Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt hat 172 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Roastbeef (Rücken)?
Rind Roastbeef (Rücken) enthält 25,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt | 172 | 25,1 g |
| Kalb Zunge, roh | 172 | 16,9 g |
| Lamm Bug/Schulter, gekocht | 172 | 29,9 g |
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt | 172 | 27,8 g |
| Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett | 172 | 28,7 g |
| Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 172 | 26,5 g |
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt | 172 | 27,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)