Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett hat etwa 172 kcal pro 100 g, mit 28,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 172 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 28,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett liefert etwa 172 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 28,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, ideal für Sportler oder alle, die ihren Proteinbedarf decken möchten.
Zusätzlich enthält es 6,4 g Fett, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. In der deutschen Küche werden Hähnchen Innereien oft in Eintöpfen oder als Beilage verwendet. Eine typische Portion beträgt etwa 150 g, was eine nahrhafte Ergänzung zu Gemüsegerichten darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett?
Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett hat 172 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Innereien?
Hähnchen Innereien enthalten 28,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett | 172 | 28,7 g |
| Kalb Zunge, roh | 172 | 16,9 g |
| Lamm Bug/Schulter, gekocht | 172 | 29,9 g |
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt | 172 | 27,8 g |
| Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 172 | 26,5 g |
| Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt | 172 | 25,1 g |
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt | 172 | 27,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)