Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt hat etwa 172 kcal pro 100 g, mit 27,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 172 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt liefert etwa 172 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 27,8 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für Sportler und alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Zudem enthält es nur 6,7 g Fett, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer fettarmen Wahl macht.
In Deutschland ist gegrilltes Hähnchen Fleisch ein beliebtes Gericht, das häufig in Salaten, Wraps oder als Hauptgericht serviert wird. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt?
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt hat 172 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt?
Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt enthält 27,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, gegrillt | 172 | 27,8 g |
| Kalb Zunge, roh | 172 | 16,9 g |
| Lamm Bug/Schulter, gekocht | 172 | 29,9 g |
| Hähnchen Innereien, geschmort ohne Fett | 172 | 28,7 g |
| Pute Fleisch, mit Haut, geschmort ohne Fett | 172 | 26,5 g |
| Rind Roastbeef (Rücken) mariniert, gegrillt | 172 | 25,1 g |
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, gegrillt | 172 | 27,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)