Rind Hackfleisch, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Rind Hackfleisch, gegrillt hat etwa 303 kcal pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 22 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 303 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,9 g |
Rind Hackfleisch, gegrillt liefert etwa 303 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischsorte. Mit 26,2 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für sportlich aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Fleisch enthält zudem 22 g Fett, wovon 9,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Rind Hackfleisch häufig für Burger, Bolognese oder als Grillgericht verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine gute Menge für eine sättigende Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Hackfleisch, gegrillt?
Rind Hackfleisch, gegrillt hat 303 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Hackfleisch, gegrillt?
Rind Hackfleisch, gegrillt enthält 26,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Hackfleisch, gegrillt | 303 | 26,2 g |
| Schweinshaxe geschmort, ohne Sauce | 300 | 29,7 g |
| Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gegrillt | 303 | 26,2 g |
| Rind Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 303 | 26,6 g |
| Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt | 303 | 26 g |
| Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 303 | 26,6 g |
| Kalbfleisch gekocht (mit Fett und Salz) | 305 | 25,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)