Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt hat etwa 303 kcal pro 100 g, mit 26 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydraten und 20,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 303 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 20,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt liefert etwa 303 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 26 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Die Flügel enthalten zudem 20,8 g Fett, wovon 4 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200-300 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion eine sättigende Mahlzeit erhältst. Die Kombination aus wenig Kohlenhydraten (2,6 g) und einem hohen Eiweißgehalt macht die Hähnchen Flügel zu einer beliebten Wahl für Grillabende und als Snack.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt?
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt hat 303 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt?
Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt enthält 26 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Flügel, mit Haut, mariniert, gegrillt | 303 | 26 g |
| Schweinshaxe geschmort, ohne Sauce | 300 | 29,7 g |
| Rind Hackfleisch, gegrillt | 303 | 26,2 g |
| Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gegrillt | 303 | 26,2 g |
| Rind Hackfleisch, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 303 | 26,6 g |
| Rind Hackfleisch, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 303 | 26,6 g |
| Kalbfleisch gekocht (mit Fett und Salz) | 305 | 25,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)