Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 26,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 161 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Eiweißquelle mit 26,9 g pro 100 g. Dieses Fleisch ist besonders reich an hochwertigen Proteinen und eignet sich ideal für eine proteinreiche Ernährung. Die moderate Fettmenge von 5,9 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer guten Wahl für viele Gerichte.
In Deutschland wird Rindfleisch häufig für Braten, Eintöpfe oder als Hauptgericht serviert. Eine typische Portion beträgt etwa 150 bis 200 g, was es einfach macht, die Nährwerte in der täglichen Ernährung zu berücksichtigen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rind Bratenfleisch (Bug)?
Rind Bratenfleisch (Bug) hat 161 kcal pro 100 g. Dies macht es zu einer nahrhaften Wahl für Fleischliebhaber.
Wie viel Eiweiß enthält Rind Bratenfleisch (Bug)?
Rind Bratenfleisch (Bug) enthält 26,9 g Eiweiß pro 100 g. Dies ist besonders vorteilhaft für eine proteinreiche Ernährung.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rind Bratenfleisch (Bug) tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 26,9 g |
| Hirschbraten ohne Sauce | 161 | 26,5 g |
| Rinderragout mit Pilzen | 161 | 16,7 g |
| Rind Hinterhesse, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Lammfleischspieße mit Gemüse, gegrillt | 161 | 12,4 g |
| Rind Hinterhesse, tiefgefroren, gekocht | 161 | 26,4 g |
| Rind Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) | 161 | 26,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)