Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren hat etwa 248 kcal pro 100 g, mit 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 248 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 35 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g |
Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren liefert etwa 248 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 35 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Das Fleisch enthält zudem 12 g Fett, wovon 3,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In der deutschen Küche wird Rebhuhn häufig in festlichen Gerichten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g, was das Gericht zu einer schmackhaften und nahrhaften Option für besondere Anlässe macht. Da es keine Kohlenhydrate oder Zucker enthält, ist es auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren?
Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren hat 248 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Rebhuhn Fleisch?
Rebhuhn Fleisch enthält 35 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rebhuhn Fleisch, tiefgefroren | 248 | 35 g |
| Hackfleisch-Kohlpudding | 247 | 18,2 g |
| Rind Brustkern/Mittelbrust, geschmort ohne Fett | 247 | 25,3 g |
| Wildente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 247 | 27,5 g |
| Kalbsbrust mit Hackfleischfüllung, gebraten im Ofen, mit Sauce | 247 | 17,9 g |
| Rebhuhn Fleisch, roh | 248 | 35 g |
| Frikadellen aus Kalbfleisch gebraten | 249 | 19,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)