Hackfleisch-Kohlpudding – Kalorien und Nährwerte
Hackfleisch-Kohlpudding hat etwa 247 kcal pro 100 g, mit 18,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydraten und 17,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 247 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 17,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
Hackfleisch-Kohlpudding liefert etwa 247 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Speise, die sich gut für eine sättigende Mahlzeit eignet. Mit 18,2 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle, ideal für eine ausgewogene Ernährung. Der Fettgehalt von 17,8 g, davon 6,6 g gesättigte Fettsäuren, macht ihn jedoch zu einer kalorienreicheren Option.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 200 und 300 g, was die Nährwerte entsprechend erhöht. Mit nur 2,7 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker stammen, ist der Hackfleisch-Kohlpudding auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet. Die enthaltenen 1,5 g Ballaststoffe tragen zur Sättigung bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hackfleisch-Kohlpudding?
Hackfleisch-Kohlpudding hat 247 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch-Kohlpudding?
Hackfleisch-Kohlpudding enthält 18,2 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.