Pute Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte

Pute Innereien, tiefgefroren, geschmort ohne Fett liefert etwa 210 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Nahrungsquelle. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 26,6 g pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel besonders gut für Sportler und Menschen, die ihre Muskulatur unterstützen möchten. Der Fettgehalt von 11,5 g, davon 3 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer sättigenden Option für verschiedene Gerichte.

In Deutschland werden Pute Innereien häufig in Eintöpfen oder als Beilage zu Gemüsegerichten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was eine ausgewogene Mahlzeit ergibt und dabei hilft, den täglichen Proteinbedarf zu decken.