Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt hat etwa 294 kcal pro 100 g, mit 31,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 18,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 294 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 18,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g |
Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 294 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 31,1 g Eiweiß pro 100 g ist es ideal für alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Der Fettgehalt von 18,9 g, davon 4 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer gehaltvollen Option für Fleischliebhaber.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was die Zubereitung in verschiedenen Gerichten erleichtert. Ob als Hauptgericht mit Beilagen oder in Salaten, Pute Flügel bringt Abwechslung auf den Teller und eignet sich gut für Grillabende oder als herzhaftes Mittagessen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt?
Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt hat 294 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt?
Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt enthält 31,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gegrillt | 294 | 31,1 g |
| Lamm Kotelett, gegrillt | 292 | 25,4 g |
| Lamm Kotelett, gebraten ohne Fett (Ofen) | 293 | 27,9 g |
| Pute Flügel, mit Haut, gegrillt | 294 | 31,1 g |
| Schaf Bratenfleisch (Bug, fett) roh | 294 | 17,2 g |
| Schaf Bug/Schulter, fett, roh | 294 | 17,2 g |
| Schaf Bug/Schulter, fett, tiefgefroren | 294 | 17,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)