Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 264 kcal pro 100 g, mit 27,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 17,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 264 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 17,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 264 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber.
Mit einem hohen Eiweißgehalt von 27,5 g pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthält es 17,1 g Fett, wovon 3,6 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g bis 200 g üblich, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pute Flügel, mit Haut?
Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 264 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pute Flügel?
Pute Flügel liefert 27,5 g Eiweiß pro 100 g, was es zu einer ausgezeichneten Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 27,5 g |
| Hammel Filet/Lende, gegrillt | 260 | 25,6 g |
| Rind Ochsenschwanz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 263 | 30,1 g |
| Schweinebraten ohne Sauce | 264 | 27,2 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 33,1 g |
| Pute Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 27,5 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 33,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)