Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 264 kcal pro 100 g, mit 33,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 264 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 33,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 14,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 264 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 33,1 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten.
Das Fleisch enthält 14,6 g Fett, davon 4,9 g gesättigte Fettsäuren. Es hat keine Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer interessanten Option für kohlenhydratarme Ernährungsweisen macht. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 bis 200 g serviert, ideal als Hauptgericht zu Beilagen wie Gemüse oder Salat.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett hat 264 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett enthält 33,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ente Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 33,1 g |
| Hammel Filet/Lende, gegrillt | 260 | 25,6 g |
| Rind Ochsenschwanz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 263 | 30,1 g |
| Schweinebraten ohne Sauce | 264 | 27,2 g |
| Pute Flügel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 27,5 g |
| Pute Flügel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 27,5 g |
| Ente Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 264 | 33,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)