Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 190 kcal pro 100 g, mit 24,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 10,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 190 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 10,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 190 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 24,1 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 10,4 g, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
In Deutschland wird Poularde häufig in verschiedenen Gerichten verwendet, sei es als Hauptgericht oder in Salaten. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte Grundlage für deine Mahlzeiten bietet. Mit 0 g Kohlenhydraten ist es besonders für kohlenhydratarme Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett hat 190 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett enthält 24,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Poularde Fleisch, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 190 | 24,1 g |
| Rinderkotelett gebraten | 190 | 30,1 g |
| Kalb Brust, Rohpökelware, geräuchert | 190 | 17,2 g |
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, geschmort ohne Fett | 190 | 33,8 g |
| Hähnchen Fleisch, ohne Haut, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 190 | 33,8 g |
| Poularde Fleisch, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 190 | 24,1 g |
| Rind Fleisch, grob entsehnt, sichtbarer Fettanteil max. 10 % (R III) roh | 190 | 19,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)