Lammcurry, Kalorien und Nährwerte
Lammcurry hat etwa 333 kcal pro 100 g, mit 22,7 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydraten und 26,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 333 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 26,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,4 g |
Lammcurry liefert etwa 333 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Es enthält 22,7 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht. Mit nur 1,2 g Kohlenhydraten, davon ebenfalls 1,2 g Zucker, eignet sich Lammcurry gut für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
Der Fettgehalt von 26,3 g, einschließlich 10,4 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer energiedichten Speise. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 bis 300 g betragen, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Lammcurry ist ideal für ein herzhaftes Abendessen und lässt sich gut mit Beilagen wie Reis oder Gemüse kombinieren.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lammcurry?
Lammcurry hat 333 kcal pro 100 g. Es ist eine kalorienreiche Speise, die sich gut für eine sättigende Mahlzeit eignet.
Wie viel Eiweiß enthält Lammcurry?
Lammcurry enthält 22,7 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht es zu einer hervorragenden Proteinquelle für Fleischesser.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lammcurry | 333 | 22,7 g |
| Schwein Kochfleisch (Bauch) roh | 324 | 17,7 g |
| Rebhuhn Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 324 | 54,4 g |
| Lamm Brust, gebraten ohne Fett (Ofen) | 336 | 21,5 g |
| Gans Fleisch, mit Haut, roh | 342 | 15,7 g |
| Gans Fleisch, mit Haut, tiefgefroren | 342 | 15,7 g |
| Hammel Bug/Schulter, gebraten ohne Fett (Ofen) | 342 | 21,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)