Kalb Kochfleisch (Brust) roh – Kalorien und Nährwerte
Kalb Kochfleisch (Brust) roh hat etwa 200 kcal pro 100 g, mit 18,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 200 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,9 g |
Kalb Kochfleisch (Brust) roh liefert etwa 200 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 18,6 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthält es 14 g Fett, wovon 5,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Kalb Kochfleisch oft für Schmorgerichte oder Eintöpfe verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g, was eine gute Basis für eine ausgewogene Mahlzeit darstellt. Da es kaum Kohlenhydrate und Ballaststoffe enthält, ist es besonders in kohlenhydratreduzierten Ernährungsweisen beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Kochfleisch (Brust) roh?
Kalb Kochfleisch (Brust) roh hat 200 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kalb Kochfleisch (Brust) roh?
Kalb Kochfleisch (Brust) roh enthält 18,6 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.