Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 178 kcal pro 100 g, mit 26,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 8,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 178 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 8,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 178 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 26,4 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Gericht hervorragend für eine proteinreiche Ernährung, sei es nach dem Sport oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit.
Das Fleisch enthält zudem 8,1 g Fett, wovon 1,8 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g gängig, was dir eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit bietet. Die Kombination aus hohem Eiweißgehalt und relativ wenig Kohlenhydraten macht es zu einer beliebten Wahl in vielen Diäten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett hat 178 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett?
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett enthält 26,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 178 | 26,4 g |
| Rinderragout | 178 | 18,6 g |
| Ziege Fleisch, geschmort ohne Fett | 178 | 30,5 g |
| Lamm Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 178 | 25,7 g |
| Ente Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 178 | 34,8 g |
| Wachtel Fleisch, ohne Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 178 | 34,4 g |
| Pute Brust, ohne Haut, mariniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 178 | 30,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)