Hähnchen Innereien, roh, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Innereien, roh hat etwa 106 kcal pro 100 g, mit 16,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 4,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 106 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 4,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Hähnchen Innereien, roh liefert etwa 106 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Zutat in der Küche. Mit 16,6 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine hervorragende Wahl für alle, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Zudem enthalten sie 4,4 g Fett, wovon 1,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In der deutschen Küche werden Hähnchen Innereien oft in verschiedenen Gerichten verwendet, wie zum Beispiel in Eintöpfen oder als Bestandteil von Füllungen. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was sie zu einer sättigenden und nahrhaften Zutat macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Innereien, roh?
Hähnchen Innereien, roh hat 106 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Innereien, roh?
Hähnchen Innereien, roh enthalten 16,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Innereien, roh | 106 | 16,6 g |
| Putenbrust | 105 | 24,1 g |
| Rindfleisch | 106 | 22 g |
| Rentier Fleisch, roh | 106 | 22,6 g |
| Kalb Unterschale/Schwanzstück, geschmort ohne Fett | 106 | 24,9 g |
| Kalb Steak (Rücken) roh | 107 | 20,9 g |
| Kalb Rücken, roh | 107 | 20,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)