Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 208 kcal pro 100 g, mit 24,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 208 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 12,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 208 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber.
Mit 24,2 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders geeignet für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch enthält 12,4 g Fett, wovon 3 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland wird eine typische Portion oft bei 150-200 g angesetzt, was eine gute Grundlage für viele Gerichte darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut?
Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 208 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut?
Das Hähnchen liefert 24,2 g Eiweiß pro 100 g und ist somit eine hervorragende Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 208 | 24,2 g |
| Rind Zunge, roh | 207 | 16 g |
| Cordon bleu vom Kalb gebraten | 207 | 19,2 g |
| Kalb Hackfleisch, geschmort ohne Fett | 208 | 23 g |
| Hähnchen ganz, entbeint, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 208 | 24,2 g |
| Schaf Hals/Kamm/Nacken, gebraten ohne Fett (Ofen) | 208 | 23,2 g |
| Zwiebelfleisch vom Rind geschmort, mit Sauce | 209 | 19,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)