Hähnchen Brustfilet, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Brustfilet, gekocht hat etwa 116 kcal pro 100 g, mit 26,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 116 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Hähnchen Brustfilet, gekocht liefert etwa 116 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Eiweißquelle. Mit 26,2 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal für eine proteinreiche Ernährung, insbesondere für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen.
Das Fleisch enthält kaum Kohlenhydrate (0 g) und ist fettarm mit nur 1,2 g Fett, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 bis 200 g, was es zu einer beliebten Wahl für viele Gerichte macht, von Salaten bis zu Hauptgerichten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brustfilet, gekocht?
Hähnchen Brustfilet, gekocht hat 116 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Brustfilet, gekocht?
Hähnchen Brustfilet, gekocht enthält 26,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Brustfilet, gekocht | 116 | 26,2 g |
| Schwein Roulade (Oberschale) roh | 115 | 23 g |
| Lamm Muskelfleisch, roh | 116 | 20,8 g |
| Kalb Bug/Schulter, geschmort ohne Fett | 116 | 26,6 g |
| Paprikaschoten mit Hackfleischfüllung, gebacken | 116 | 7,4 g |
| Kalb Bug/Schulter, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 116 | 26,6 g |
| Schweinenieren gebraten, mit Pilzen und Grundsauce dunkel/braun | 116 | 11,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)