Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 194 kcal pro 100 g, mit 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 194 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 194 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 26 g Eiweiß pro 100 g eignet sich das Fleisch ideal für eine proteinreiche Ernährung.
Das Produkt enthält 10 g Fett, davon 3,3 g gesättigte Fettsäuren. Es hat keine Kohlenhydrate und ist somit auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 bis 200 g, was eine sättigende Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ente Schenkel?
Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 194 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Ente Schenkel?
Ente Schenkel liefert 26 g Eiweiß pro 100 g, was es zu einer ausgezeichneten Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ente Schenkel, mit Haut, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 194 | 26 g |
| Schweineroulade | 194 | 15,2 g |
| Hammel Filet/Lende, roh | 194 | 18,7 g |
| Ente Schenkel, mit Haut, gebraten ohne Fett (Ofen) | 194 | 26 g |
| Schaf Filet/Lende, roh | 194 | 18,7 g |
| Schaf Filet/Lende, tiefgefroren | 194 | 18,7 g |
| Gans Schenkel, mit Haut, geschmort ohne Fett | 195 | 22,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)