Chili con carne (mit Rinderhackfleisch), Kalorien und Nährwerte
Chili con carne (mit Rinderhackfleisch) hat etwa 158 kcal pro 100 g, mit 9,9 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 7,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 158 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g |
| Fett | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Chili con carne (mit Rinderhackfleisch) liefert etwa 158 kcal pro 100 g und ist eine beliebte, herzhafte Speise. Es enthält 9,9 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht, ideal für eine sättigende Mahlzeit. Mit 9 g Kohlenhydraten, davon 3,1 g Zucker, und 4,9 g Ballaststoffen, bietet es eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung.
Das Gericht hat einen Fettgehalt von 7,9 g, wovon 2,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Chili con carne eignet sich hervorragend für eine warme Mahlzeit, besonders in den kühleren Monaten. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chili con carne?
Chili con carne hat etwa 158 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Chili con carne?
Chili con carne enthält 9,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Chili con carne (mit Rinderhackfleisch) | 158 | 9,9 g |
| Schweinerollbraten mit Sauce | 158 | 15,9 g |
| Gans Fleisch, ohne Haut, gekocht | 158 | 29,3 g |
| Kalb Herz, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 158 | 23,5 g |
| Rheinischer Sauerbraten vom Rind, mit Sauce | 158 | 16 g |
| Rinderfilet gebraten im Ofen (mit Fett und Salz) | 158 | 25,4 g |
| Schweinekamm geschmort, mit Grundsauce dunkel/braun | 158 | 13,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)