Seeteufel roh, Kalorien und Nährwerte
Seeteufel roh hat etwa 66 kcal pro 100 g, mit 14,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 66 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Seeteufel roh liefert etwa 66 kcal pro 100 g und ist eine ausgezeichnete Proteinquelle. Mit 14,9 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Fisch besonders gut für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem hat er nur 0,8 g Fett, was ihn zu einer leichten Wahl für viele Gerichte macht.
In Deutschland wird Seeteufel oft in feinen Restaurants serviert, kann aber auch einfach zu Hause zubereitet werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was dir eine nahrhafte Mahlzeit bietet. Der Seeteufel hat einen milden Geschmack und eine feste Textur, die ihn vielseitig einsetzbar macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Seeteufel roh?
Seeteufel roh hat 66 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Seeteufel roh?
Seeteufel roh enthält 14,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Seeteufel roh | 66 | 14,9 g |
| Seehechtfilet pochiert (ohne Sauce) | 65 | 12,4 g |
| Goldbutt/Scholle, pochiert | 66 | 15 g |
| Dorsch/Kabeljau, tiefgefroren, pochiert | 66 | 15,1 g |
| Kabeljau gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomatengemüse | 66 | 7,9 g |
| Europäische Auster roh | 67 | 9 g |
| Kabeljau pochiert (ohne Sauce) | 67 | 14,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)