Seeteufel gebraten (mit Fett und Salz), Kalorien und Nährwerte
Seeteufel gebraten (mit Fett und Salz) hat etwa 82 kcal pro 100 g, mit 16,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 82 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Seeteufel gebraten (mit Fett und Salz) liefert etwa 82 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 16,9 g Eiweiß pro 100 g ist er besonders für Sportler und gesundheitsbewusste Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Der Fettgehalt liegt bei nur 1,5 g, was ihn zu einer leichten Wahl für verschiedene Gerichte macht.
In Deutschland wird Seeteufel oft in feinen Restaurants serviert, kann aber auch zu Hause zubereitet werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion etwa 123 kcal zu dir nimmst. Der geringe Gehalt an Kohlenhydraten (0,1 g) und Zucker (0,1 g) macht ihn zudem zu einer guten Wahl für kohlenhydratarme Ernährungsweisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Seeteufel gebraten?
Seeteufel gebraten (mit Fett und Salz) hat 82 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Seeteufel gebraten?
Seeteufel gebraten enthält 16,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Seeteufel gebraten (mit Fett und Salz) | 82 | 16,9 g |
| Steinbutt roh | 82 | 16,7 g |
| Katfisch/Steinbeißer, roh | 82 | 15,8 g |
| Katfisch/Steinbeißer, tiefgefroren | 82 | 15,8 g |
| Goldbutt/Scholle, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 82 | 17,7 g |
| Scholle gedünstet, mit Weißweinsauce von heller/weißer Grundsauce | 82 | 10,4 g |
| Blei/Brachsen/Brasse, pochiert | 82 | 13,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)