Kabeljaurogen roh – Kalorien und Nährwerte
Kabeljaurogen roh hat etwa 113 kcal pro 100 g, mit 22,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 113 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 22,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Kabeljaurogen roh liefert etwa 113 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Delikatesse aus dem Meer. Mit 22,4 g Eiweiß pro 100 g ist es eine hervorragende Wahl für alle, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Zudem enthält es nur 2,6 g Fett, wovon lediglich 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
Die Kabeljaurogen eignen sich besonders gut für die Zubereitung von feinen Vorspeisen oder als Bestandteil von Fischgerichten. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 100 g, was sie zu einer beliebten Zutat in der gehobenen Küche macht. Durch den hohen Eiweißgehalt sind sie auch ideal für Sportler und aktive Menschen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kabeljaurogen roh?
Kabeljaurogen roh hat 113 kcal pro 100 g. Damit ist es eine kalorienbewusste Wahl für Fischliebhaber.
Wie viel Eiweiß steckt in Kabeljaurogen roh?
Kabeljaurogen roh enthält 22,4 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht sie zu einer hervorragenden Proteinquelle.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.