Heringsrogen roh – Kalorien und Nährwerte
Heringsrogen roh hat etwa 131 kcal pro 100 g, mit 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 131 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Heringsrogen roh liefert etwa 131 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Delikatesse. Mit 26 g Eiweiß pro 100 g ist er besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Zudem enthält er nur 3,1 g Fett, wovon lediglich 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Heringsrogen oft in Form von Rogen auf Brot oder als Bestandteil von verschiedenen Fischgerichten genossen. Die Kombination aus hochwertigem Eiweiß und niedrigem Kohlenhydratanteil macht ihn zu einer interessanten Zutat in der modernen Küche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Heringsrogen roh?
Heringsrogen roh hat 131 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Heringsrogen roh?
Heringsrogen roh enthält 26 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.