Hering in Gelee (Kochfischware), Kalorien und Nährwerte
Hering in Gelee (Kochfischware) hat etwa 168 kcal pro 100 g, mit 12,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 12,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 168 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 12,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Hering in Gelee (Kochfischware) liefert etwa 168 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 12,7 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Lebensmittel hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 12,6 g, wovon 1,2 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Hering in Gelee oft als Snack oder Bestandteil von kalten Platten serviert. Aufgrund des geringen Kohlenhydratgehalts von 0 g ist er auch für kohlenhydratarme Diäten geeignet. Eine typische Portion liegt häufig bei etwa 100 bis 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hering in Gelee?
Hering in Gelee hat 168 kcal pro 100 g. Damit ist er eine kalorienbewusste Wahl für Fischliebhaber.
Wie viel Eiweiß enthält Hering in Gelee?
Hering in Gelee enthält 12,7 g Eiweiß pro 100 g. Dies macht ihn zu einer guten Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hering in Gelee (Kochfischware) | 168 | 12,7 g |
| Leng paniert, gebraten | 168 | 17,1 g |
| Heilbutt gebraten amerikanische Art | 169 | 16,9 g |
| Thunfisch gegrillt | 169 | 27,4 g |
| Steinbutt paniert, gebraten | 169 | 15,3 g |
| Dornhai gedünstet | 169 | 11,3 g |
| Lachs geräuchert (Räucherlachs) | 170 | 21,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)