Heilbutt gebraten amerikanische Art – Kalorien und Nährwerte
Heilbutt gebraten amerikanische Art hat etwa 169 kcal pro 100 g, mit 16,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydraten und 9,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 169 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 9,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Heilbutt gebraten amerikanische Art liefert etwa 169 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Fischoption für viele Gerichte. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 16,9 g pro 100 g eignet sich dieser Fisch besonders gut für proteinreiche Ernährung. Der Fettgehalt beträgt 9,6 g, davon sind 2,9 g gesättigte Fettsäuren.
Die Kombination aus 2,9 g Kohlenhydraten, darunter 1,8 g Zucker, macht Heilbutt zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit. In Deutschland wird häufig eine Portion von etwa 150 g serviert, was ihn zu einer beliebten Wahl für das Abendessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Heilbutt gebraten amerikanische Art?
Heilbutt gebraten amerikanische Art hat 169 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Heilbutt gebraten amerikanische Art?
Heilbutt gebraten amerikanische Art enthält 16,9 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.