Felchenfilet in Mandelkruste gebacken, Kalorien und Nährwerte
Felchenfilet in Mandelkruste gebacken hat etwa 225 kcal pro 100 g, mit 27,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten und 12,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 225 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 27,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Fett | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Felchenfilet in Mandelkruste gebacken liefert etwa 225 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 27,1 g pro 100 g ist es ideal für eine proteinreiche Ernährung. Die Kombination aus zartem Fisch und knuspriger Mandelkruste sorgt für ein besonders aromatisches Geschmackserlebnis.
Das Gericht enthält lediglich 0,6 g Kohlenhydrate, was es zu einer guten Wahl für kohlenhydratbewusste Esser macht. Zudem bringt es 12,1 g Fett mit, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 150 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Felchenfilet in Mandelkruste?
Felchenfilet in Mandelkruste gebacken hat 225 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Felchenfilet in Mandelkruste?
Felchenfilet in Mandelkruste liefert 27,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Felchenfilet in Mandelkruste gebacken | 225 | 27,1 g |
| Brathering Konserve, abgetropft | 222 | 16,8 g |
| Sandwich mit Krabben-Cocktail | 223 | 7,9 g |
| Lachssteaks gebraten | 224 | 23,4 g |
| Bückling (Hering) heiß geräuchert | 224 | 21,2 g |
| Bismarckhering Präserve, abgetropft | 225 | 16,5 g |
| Seelachs im Backteig, tiefgefroren | 227 | 13 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)