Sandwich mit Krabben-Cocktail, Kalorien und Nährwerte
Sandwich mit Krabben-Cocktail hat etwa 223 kcal pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydraten und 11,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 223 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 20,8 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 11,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
Sandwich mit Krabben-Cocktail liefert etwa 223 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Es enthält 7,9 g Eiweiß, was es zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 20,8 g Kohlenhydraten, davon 3,5 g Zucker, eignet sich dieses Sandwich gut als leichter Snack oder als Teil eines Mittagessens.
Besonders hervorzuheben ist der Fettgehalt von 11,5 g, wovon 3 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 150 g, was die Kalorienzahl auf etwa 335 kcal erhöht. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,9 g) tragen zur Sättigung bei und unterstützen die Verdauung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Sandwich mit Krabben-Cocktail?
Ein Sandwich mit Krabben-Cocktail hat 223 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Sandwich mit Krabben-Cocktail?
Ein Sandwich mit Krabben-Cocktail enthält 7,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Sandwich mit Krabben-Cocktail | 223 | 7,9 g |
| Brathering Konserve, abgetropft | 222 | 16,8 g |
| Sardine in Öl, Konserve, abgetropft | 222 | 24,1 g |
| Lachssteaks gebraten | 224 | 23,4 g |
| Bückling (Hering) heiß geräuchert | 224 | 21,2 g |
| Felchenfilet in Mandelkruste gebacken | 225 | 27,1 g |
| Bismarckhering Präserve, abgetropft | 225 | 16,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)