Bismarckhering Präserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte

Bismarckhering Präserve, abgetropft liefert etwa 225 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Fischspezialität. Mit 16,5 g Eiweiß pro 100 g ist er eine gute Proteinquelle und eignet sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 16 g, davon 2,9 g gesättigte Fettsäuren, was ihn zu einer energiedichten Wahl macht.

In Deutschland wird Bismarckhering oft als Brotbelag oder in Salaten verwendet. Eine typische Portion beträgt etwa 100 g, was ihn ideal für ein herzhaftes Abendbrot oder als Snack zwischendurch macht. Mit nur 2,7 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, ist er auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.