Bückling (Hering) heiß geräuchert, Kalorien und Nährwerte
Bückling (Hering) heiß geräuchert hat etwa 224 kcal pro 100 g, mit 21,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 15,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 224 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21,2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 15,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g |
Bückling (Hering) heiß geräuchert liefert etwa 224 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 21,2 g Eiweiß pro 100 g eignet sich der Bückling hervorragend für eine proteinreiche Ernährung. Er enthält zudem 15,5 g Fett, von denen 2,8 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Bückling oft als Snack oder Bestandteil von kalten Platten serviert. Typische Portionen liegen bei etwa 100 g, was ihn zu einer beliebten Wahl für Fischliebhaber macht. Da er keine Kohlenhydrate enthält, ist er auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bückling (Hering) heiß geräuchert?
Bückling (Hering) heiß geräuchert hat 224 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Bückling (Hering) heiß geräuchert?
Bückling (Hering) heiß geräuchert enthält 21,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Bückling (Hering) heiß geräuchert | 224 | 21,2 g |
| Brathering Konserve, abgetropft | 222 | 16,8 g |
| Sardine in Öl, Konserve, abgetropft | 222 | 24,1 g |
| Sandwich mit Krabben-Cocktail | 223 | 7,9 g |
| Lachssteaks gebraten | 224 | 23,4 g |
| Felchenfilet in Mandelkruste gebacken | 225 | 27,1 g |
| Bismarckhering Präserve, abgetropft | 225 | 16,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)