Brathering Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Brathering Konserve, abgetropft hat etwa 222 kcal pro 100 g, mit 16,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 222 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,9 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g |
Brathering Konserve, abgetropft liefert etwa 222 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Proteinquelle. Mit 16,8 g Eiweiß pro 100 g eignet sich der Brathering hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Zudem enthält er 14 g Fett, wovon 1,6 g gesättigte Fettsäuren sind.
Die Kombination aus 5,9 g Kohlenhydraten, davon 3,3 g Zucker, macht ihn zu einer ausgewogenen Wahl für viele Gerichte. In Deutschland wird Brathering häufig als Snack oder Beilage serviert, ideal für ein herzhaftes Abendessen oder als Bestandteil eines kalten Buffets.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Brathering Konserve, abgetropft?
Brathering Konserve, abgetropft hat 222 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Brathering Konserve, abgetropft?
Brathering Konserve, abgetropft enthält 16,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Brathering Konserve, abgetropft | 222 | 16,8 g |
| Sardine in Öl, Konserve, abgetropft | 222 | 24,1 g |
| Sandwich mit Krabben-Cocktail | 223 | 7,9 g |
| Lachssteaks gebraten | 224 | 23,4 g |
| Bückling (Hering) heiß geräuchert | 224 | 21,2 g |
| Felchenfilet in Mandelkruste gebacken | 225 | 27,1 g |
| Bismarckhering Präserve, abgetropft | 225 | 16,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)