Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten), Kalorien und Nährwerte
Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten) hat etwa 97 kcal pro 100 g, mit 17,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydraten und 1,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 97 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten) liefert etwa 97 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber. Mit 17,6 g Eiweiß pro 100 g ist er eine hervorragende Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Der Fettgehalt liegt bei nur 1,3 g, was diesen Fisch zu einer leichten Wahl für viele Gerichte macht.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 g und 200 g, sodass du mit einer Portion von Barsch Müllerinart eine nahrhafte Mahlzeit genießen kannst. Die enthaltenen 2,8 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, machen ihn auch für kohlenhydratbewusste Esser attraktiv.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Barsch Müllerinart?
Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten) hat 97 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Barsch Müllerinart?
Barsch Müllerinart liefert 17,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Barsch Müllerinart (mehliert, gebraten) | 97 | 17,6 g |
| Zander gesalzen | 97 | 22,4 g |
| Rotbarsch pochiert polnische Art | 97 | 9,2 g |
| Steinbutt gebraten ohne Fett (Pfanne) | 97 | 19,8 g |
| Kabeljaufilet mit Gemüse in Folie gebacken | 97 | 13,7 g |
| Katfisch/Steinbeißer, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 97 | 18,8 g |
| Steinbutt tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 97 | 19,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)